Komputerowy fitness mózgu

Badanie opublikowane w Journal of the American Geriatrics Society zawiera wyniki kursu IMPACT. Aż 77 proc. uczestników tego treningu pamięciowo-poznawczego zauważyło poprawę w codziennym funkcjonowaniu już po 8 tygodniach zajęć. Program skupiał się na poprawianiu szybkości procesów myślowych, która ulega pogorszeniu z wiekiem.

Zaskakująco dobre rezultaty przyniósł trening w zwiększaniu szybkości wypowiedzi (131% szybciej od grupy kontrolnej), oraz poprawianiu pamięci i uwagi ocenianych w skali punktowej (3,9 pkt. vs. 1,8 pkt. w grupie kontrolnej).

Osoby starsze uczestniczące w badaniu zauważyły korzyści związane z polepszeniem pamięci i uwagi w trakcie wykonywania codziennych czynności, jak np. zapamiętywanie listy zakupów.

Źródło: Medscape Medical News; www.medscape.com