Prawidłowo dobrany tornister decyduje o zdrowiu ucznia

Inspektor zaleca, aby waga tornistra nie przekraczała 15 proc. masy ciała ucznia, pakując go należy zadbać, aby ciężar rozłożony był symetrycznie - cięższe rzeczy należy umieszczać na dnie, a wyżej lżejsze. Ścianka przylegająca do pleców powinna być usztywniona, warto zadbać także o równe, szerokie szelki, oraz dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej. Plecak należy nosić na obu ramionach.

Zdaniem Głównego Inspektora prawidłowo dobrany tornister zapobiega dysfunkcjom układu ruchu. Zbyt ciężki tornister może przyczynić się do bólów pleców, zmniejszenia pojemności płuc, nieprawidłowej statyki ciała i w efekcie prowadzić do skrzywienia kręgosłupa. By uniknąć noszenia przez dzieci zbędnych rzeczy, zawartość tornistrów powinni kontrolować rodzice. Główny Inspektor formułuje swoje zalecenia w oparciu o wyniki międzynarodowych badań nad zachowaniami zdrowotnymi dzieci i młodzieży - HBSC-Health Behaviour in School-aged Children WHO Collaborative Study 2010.