Jak dbać o skórę wiosną

Na skórze twarzy często widoczne są efekty działania niekorzystnych czynników atmosferycznych (mróz, wiatr, słońce) i zewnętrznych (suche powietrze ogrzewanych i klimatyzowanych pomieszczeń), a także zaburzeń wewnętrznych (hormonalnych, niedoborów witamin, mikroelementów). Przesuszona i pozbawiona blasku skóra zasługuje na dodatkową porcję preparatów i zabiegów pielęgnacyjnych. Musimy właściwie określić potrzeby skóry twarzy i całego ciała, a potem opracować plan działania.
Wczesna wiosna jest doskonałym okresem na zastosowanie peelingów, które w zależności od głębokości działania usuwają zrogowaciały naskórek, wygładzają skórę, poprawiają koloryt cery lub likwidują przebarwienia o różnej etiologii (posłoneczne, hormonalne).
Środki złuszczające do samodzielnego stosowania możemy podzielić na następujące grupy:

- Peelingi mechanicznie usuwające zewnętrzne warstwy zrogowaciałego naskórka przez działanie ścierne cząstek różnej średnicy (a co za tym idzie sile działania) pochodzenia naturalnego lub syntetycznych. Regularnie stosowane, w zależności od rodzaju cery (tłusta i normalna do dwóch razy w tygodniu, sucha raz na dwa tygodnie), pozwalają wygładzić skórę, oczyścić i zwęzić rozszerzone pory.

- Peelingi zawierające hydroksykwasy (chemabrazja), których działanie nie ogranicza się tylko do usuwania zewnętrznych warstw naskórka. Aktywność tych związków jest wielokierunkowa: normalizują dojrzewanie komórek, redukują wydzielanie łoju, mają działanie antyoksydacyjne, stymulują przebudowę skóry i działają odmładzająco. Mogą być stosowane zarówno u kobiet z problemami trądzikowymi, nadmiernie tłustą cerą, jak i z pierwszymi oznakami utraty jędrności skóry czy pojawiania się zmarszczek. W warunkach domowych można używać preparatów zawierających niskie stężenia beta-hydroksykwasów (np. salicylowy i jego pochodne), alfa-hydroksykwasów (kwas glikolowy) lub ich kombinacji z pochodnymi retinolu i witaminą C. W aptekach pojawiły się nowe zestawy kosmetyków (peeling i uzupełniający go krem pielęgnacyjny), które łączą działanie złuszczające i wybielające hydroksykwasów oraz rozjaśniające witaminy C.
Stosując peelingi nie wolno zapominać o odpowiedniej całodziennej ochronie przeciwsłonecznej. Należy stosować kremy z filtrami anty-UVA/UVB o SPF co najmniej 30.

Pierwsze oznaki starzenia

Istotnym problemem są oznaki starzenia się skóry, utrata jędrności, pierwsze zmarszczki. Dzięki zabiegom złuszczania w połączeniu z działaniem substancji aktywnych można osiągnąć znaczącą poprawę. Częste zastosowanie znajdują tu peelingi kwasem trójchlorooctowym (TCA) i kwasem glikolowym, a także złożone, np. yellow peel czy kombinacje retinolu z witaminą C, a z zabiegów fizycznych dermabrazja (ścieranie naskórka wraz z górnymi warstwami skóry właściwej).
Oczyszczona skóra jest gotowa na przyjęcie aktywnych substancji, które dodadzą cerze blasku i zapobiegną powstawaniu przebarwień i zmarszczek. Godne polecenia są zwłaszcza kosmetyki z linii aptecznych, zawierające pochodne retinolu, kwas hialuronowy, stabilizowaną witaminę C i nowe substancje o działaniu przeciwzmarszczkowym, np. proksylan, kwas laktobionowy, maltobionowy.

Nadmierne wysuszenie

Na wiosnę również skóra ciała może sprawiać dodatkowe problemy związane z jej nadmiernym wysuszeniem i rogowaceniem. W zlikwidowaniu tych dolegliwości pomogą preparaty zawierające różne stężenia mocznika. Jest to substancja naturalna (jeden ze składników naturalnego czynnika nawilżającego Natural Moisturaizing Factor - NMF, odpowiedzialnego za elastyczność i nawodnienie naskórka). W zależności od stężenia mocznika kosmetyki do pielęgnacji ciała mogą mieć działanie nawilżające bądź delikatnie złuszczające, a także odbudowywać warstwę lipidową naskórka i utrzymywać jego prawidłowe nawilżenie.

Uwaga na stopy

Wzmożonej opieki domagają się też nasze stopy, zimą skazane czasami na niezbyt wygodne obuwie (nagniotki i zrogowacenia naskórka), niedostateczną wentylację i przegrzewanie w pomieszczeniach. Dostępne są serie preparatów do kompleksowej pielęgnacji skóry stóp, usuwające zrogowacenia (mocznik, kwas salicylowy), nawilżające i redukujące nadmierną potliwość, a także zapobiegające nadkażeniom grzybiczym.

Kłopotliwy cellulit

Istotnym problemem kosmetycznym i estetycznym jest dla wielu kobiet cellulit, czyli lipodystrofia, polegająca na nieprawidłowym rozmieszczeniu podskórnej tkanki tłuszczowej.
W zaburzeniu tym dochodzi do nierównomiernego przerostu zrazików tkanki tłuszczowej, ucisku i włóknienia przegród międzyzrazikowych, zaburzeń mikrokrążenia, nagromadzenia produktów przemiany materii w przestrzeni międzykomórkowej, a z czasem do powstawania stanu zapalnego.
Niezbędna do walki z tym problemem jest odpowiednia dieta uboga w węglowodany i tłuszcze, dostarczanie dużej ilości płynów (które ułatwią eliminację toksyn), witamin, minerałów i antyoksydantów (najlepiej naturalnego pochodzenia - warzywa, owoce). Ponadto w redukcji "pomarańczowej skórki" bardzo przydatna jest aktywność fizyczna. Pomocne będą także zabiegi pielęgnacyjne: peeling całego ciała, który usunie zrogowaciały naskórek oraz ułatwi penetrację kosmetyków nawilżających i antycellulitowych o działaniu poprawiającym mikrokrążenie, uszczelniającym naczynia krwionośne i eliminującym wodę z tkanek.
Poza domową pielęgnacją, możliwe jest wykonanie zabiegów profesjonalnych: mezoterapii (ostrzykiwanie zmienionych tkanek preparatami poprawiającymi mikrokrążenie), mikrodermabrazji czy lipolizy.
Istotną rolę w leczeniu cellulitu odgrywają również suplementy diety zmniejszające wchłanianie tłuszczów, o działaniu antyoksydacyjnym czy poprawiające krążenie krwi.