Korzyści z ćwiczeń w czasie ciąży

Donoszą o tym uczeni z University of Alberta, którzy przeprowadzili meta-analizę prawie trzydziestu randomizowanych badań, w których łącznie wzięło udział ponad pięć tys. kobiet.

Badacze przypominają, że przyszłym matkom zaleca się odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, aby zapobiec otyłości dziecka przez zbliżenie do normy jego masy urodzeniowej, czyli przez zmniejszenie ryzyka urodzenia noworodka o nienaturalnie dużej masie. Takie dzieci częściej cierpią później z powodu nadwagi, nawet w życiu dorosłym.

Uczeni przyjrzeli się zależnościom pomiędzy porodami a stosowaniem przez panie ćwiczeń. Ich korzystny wpływ na dzieci i porody okazał się korzystny i bezpieczny.

"Odkryliśmy, że ćwiczące kobiety miały o 31 mniejsze ryzyko urodzenia dziecka o podwyższonej wadze bez wpływu na ryzyko urodzenia zbyt małego dziecka, czy zbyt wczesnego porodu." - mówi główna autorka badania prof. Margie Davenport. "Co więcej ryzyko cesarskiego cięcia było zmniejszone o 20 proc." - opowiada uczona.