Serce potrzebuje snu

Każdemu czasem zdarza się kilka nieprzespanych nocy. Problem pojawia się wtedy, gdy trudności w zasypianiu lub utrzymaniu snu trwają dłużej niż trzy tygodnie. Mówi się wówczas o bezsenności przewlekłej, którą klasyfikuje się jako chorobę.

Choroba wywołująca choroby

Przewlekła nieleczona bezsenność skutkuje innymi chorobami. Do częstych zaburzeń powstających na jej tle należą problemy z układem trawiennym i dolegliwości o charakterze neurologicznym (bóle głowy, okolicy krzyżowej kręgosłupa, w obrębie karku). Bezsenność jest jednym z objawów depresji, stanów lękowych i nerwic. Według statystyk, w 35 proc. przypadków problemów ze snem przyczyną są zaburzenia psychiczne. Z drugiej strony bezsenność przyczynia się do większej podatności na choroby psychiczne.

„Zaburzenia snu nawet o 40 proc. zwiększają ryzyko zachorowania na depresję. Wynika to nie tylko z subiektywnego odczucia, ale braku regeneracji fizycznej organizmu — odbudowy przekaźników, naprawy uszkodzonych komórek” — wyjaśnia dr n. med. Michał Skalski z Poradni Zaburzeń Snu przy I Klinice Psychiatrii WUM. Liczne badania potwierdziły, że u osób mających przewlekłe problemy ze snem zwiększa się wydzielanie hormonów stresu, podwyższa się ciepłota ciała, szybszy jest metabolizm, mierzony zużyciem tlenu. Bezsenność osłabia układ odpornościowy i sprzyja otyłości.

Cały artykuł na ten temat znajduje się w Pulsie Farmacji nr 4 (65).

Aktualna oferta prenumeraty Pulsu Medycyny