Ważne myśli seniorów

Badacze z University of Toronto przeprowadzili eksperyment z ponad 300 osobami w wieku od 56 do 96 lat. Badali ich zdolności w zakresie zapamiętywania i słuchu oraz sprawdzali przekonania uczestników na temat samego starzenia się oraz ich własnych możliwości. Badani subiektywnie oceniali np. jak dobrze zapamiętują imiona, albo jak bardzo martwią się starzeniem czy utratą niezależności.

Przekonania wiązały się z wynikami testów. Osoby, które negatywnie myślały o starzeniu i nie wierzyły we własne możliwości, wypadały gorzej.

Według autorów doświadczenia, negatywne przekonania mogą wpływać na pewność siebie i sposób wykorzystania własnych zdolności. Powinny być one zatem brane pod uwagę przy ocenie stanu starszych osób. Seniorów warto też edukować w zakresie możliwości poprawy jakości samego procesu starzenia, w tym zachęcać ich do ćwiczeń poprawiających pamięć czy zmysły.

"Wiedza o tym, że zmiana nastawienia starszych osób do samych siebie może poprawić ich zdolność słyszenia i zapamiętywania umożliwi opracowanie sposobów na poprawę jakości ich życia" - mówi prowadząca badanie prof. Alison Chasteen.