Bezsenność i nadciśnienie

Przeprowadzone badanie objęło 1741 osób z średnią wieku 49 lat. 70 proc. z nich nie deklarowało problemów ze snem, u 22 proc. stwierdzono słabą jakość snu (osoby te przyznały się do kłopotów z zasypaniem, różnych zaburzeń snu i/lub zbyt wczesnego wybudzania), a 8 proc. od co najmniej roku cierpiało na bezsenność. Dodatkowo wykonano badania laboratoryjne rzeczywistej długości snu przy pomocy polisomnografu.

Stwierdzono, że osoby z bezsennością, śpiące krócej niż 5 godzin na dobę są aż 500-krotnie bardziej zagrożone rozwojem nadciśnienia tętniczego niż osoby śpiące 6 lub więcej godzin w ciągu doby. Badanie potwierdziło hipotezę o negatywnym wpływie zbyt krótkiego snu na metabolizm.

Zdaniem autorów pracy, objęcie opieką medyczną osób cierpiących na bezsenność jest konieczne nie tylko z uwagi na możliwe, wynikające z niej zaburzenia metaboliczne, ale także ze względu na występujące u nich wysokie ryzyko depresji.