Medytacja wpływa na działanie genów

Na łamach pisma "PLOS ONE" ukazała się kolejna praca wskazująca na związek między ciałem i umysłem. W eksperymencie zorganizowanym przez uczonych z Maharishi University of Management wzięło udział 48 ochotników z nadciśnieniem. Ich rekrutację oraz badanie prowadzono w Howard University Medical Center.

Badacze podzielili uczestników na dwie grupy. Jedna zaczęła stosować medytację transcendentalną i przeszła krótki kurs na temat zdrowia, a druga wprowadziła szereg zmian w stylu życia, takich jak praca nad obniżeniem wagi, redukcja ilości alkoholu, soli, uprawianie sportu, zajęcia w grupach wsparcia.

Po 16 tygodniach autorzy badania porównali zdrowie i pracę genów osób w obu grupach. Wyniki były podobne. Po pierwsze spadło ciśnienie krwi ochotników, po drugie wzrosła ekspresja genów uczestniczących w produkcji wydłużającej chromosomy telomerazy.

Uczeni przypominają wcześniejsze badania, według których medytacja obniża ryzyko nadciśnienia, ataku serca i śmierci oraz spowalnia starzenie.

"Odkrycie, że ekspresja genu telomerazy wzrasta i że jest to związane ze spadkiem ciśnienia w populacji o wysokim ryzyku sugeruje mechanizm, w jaki obniżenie stresu poprawia zdrowie sercowo-naczyniowe" - mówi jeden z naukowców prof. Robert Schneider.