Wiemy, co zdrowe, ale rzadko stosujemy w życiu

Tak wynika z badania „Zdrowy styl życia Polaków” przeprowadzonego na zlecenie Headlines Porter Novelli przez TNS Polska w kwietniu 2012 r.

Wiemy, co nie służy naszemu zdrowiu – ankietowani wymieniali: palenie papierosów (60 proc.), picie alkoholu (54 proc.), brak ruchu (45 proc.), złą dietę (40 proc.), stres (39 proc.) – ale aż 60 proc. z nas nie próbowało zmienić przyzwyczajeń, by żyć zdrowiej. Próby zmian częściej podejmują kobiety (45 proc.), osoby w wieku 30-39 lat (47 proc.), ze średnim (47 proc.) lub wyższym wykształceniem (50 proc.). Decyzję o zmianie trybu życia na zdrowszy Polacy podejmują z następujących powodów:

- chciałem(am) coś zmienić w swoim życiu – 27 proc.;
- źle się czułem(am) z powodu osłabienia, braku energii – 20 proc.;
- zachorowałem(am) – 16 proc.;
- zalecił mi lekarz – 12 proc.;
- z wiekiem człowiek czuje się gorzej, dlatego trzeba o siebie bardziej dbać – 11 proc.

„Wynik pokazujący, że 60 proc. badanych nie próbowało dokonać choćby niewielkiej zmiany w swoim stylu życia jest bardzo niepokojący. Świadczy o tym, że wciąż niezbędne są działania propagujące zdrowy styl życia i profilaktykę. Kampanie społeczne powinny być nie tylko uświadamiające, ale przede wszystkim motywujące do zmian. Konieczne jest monitorowanie ich skuteczności, a także poszukiwanie rozwiązań pozwalających dotrzeć do jak największej grupy Polaków. Najkorzystniejsza w nakłanianiu do zmian jest metoda małych kroków” – uważa Ewelina Nazarko-Ludwiczak z Headlines Porter Novelli.