Krótki sen i nadciśnienie
Już mniej niż 7,5 godziny snu w nocy wiąże się z ryzykiem chorób serca. To wyniki badań przedstawionych na łamach Archives of Internal Medicine przez japońskich naukowców, którzy zajmowali się wpływem skróconego snu na osoby z nadciśnieniem.
Ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych było znacząco większe przy śnie nocnym krótszym niż 7,5 godziny. W badanej grupie wśród spełniających to kryterium, choroba taka wystąpiła średnio w 2,4 na 100 osób na rok. Dodatkowe znaczenie w patogenezie przypisuje się tutaj nocnym wzrostom ciśnienia.
Źródło: Arch Intern Med. 2008;168(20):2225-2231
Źródło: Puls Medycyny
Podpis: Jan Jastrzębski