Niedoceniana zmiana zachowań

Uczeni przeprowadzili systematyczny przegląd obszernych badań sponsorowanych przez amerykańskie National Institutes of Health, które sprawdzały skuteczność działań mających na celu wprowadzanie sprzyjających zdrowiu zachowań. Wśród nich były np. indywidualne czy grupowe treningi pomagające w lepszym odżywianiu, regularnym ruchu, rzuceniu palenia, czy w lepszym stosowaniu się do reżimu terapii farmakologicznej.

Badacze twierdzą, że ze względu na opinię, że przyzwyczajenia ciężko jest zmienić, metody tego rodzaju często są ignorowane, a zmiany zachowania nie są dostatecznie wykorzystywane w klinicznej praktyce.

Okazuje się jednak, że warto je polecać. Ponad 80 proc. uwzględnionych badań pokazało istotną poprawę zachowań oraz wyraźne, pozytywne zmiany fizjologiczne, takie jak spadek wagi czy obniżenie ciśnienia. Lepsze skutki dawało podjecie łączonych działań - np. jednoczesna praca nad lepszym żywieniem i fizyczną aktywnością.

Uczeni przyznają jednak, że niewiele badań sprawdzało wpływ tego rodzaju interwencji na rzeczywistą zachorowalność i śmiertelność. Mimo to twierdzą, że "interwencje behawioralne powinny być poważniej traktowane".