Proste sposoby obniżenia ryzyka śmiertelnego raka prostaty

MAT

opublikowano: 18-11-2015, 13:00

Badanie obejmujące dziesiątki tysięcy mężczyzn pokazało, że ryzyko zachorowania na złośliwy nowotwór gruczołu krokowego można mocno zredukować. Pozwala na to regularny, powodujący zmęczenie wysiłek oraz niektóre elementy diety.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Do takich wniosków doszli uczeni z University of California, San Francisco i Harvard University, którzy dokonali analizy danych z dwóch amerykańskich badań - Health Professionals Follow-Up Study i Physicians’ Health Study. Pierwsze z nich objęło ponad 42 tys. mężczyzn w wieku od 40 do 75 lat i okres od 1986 do 2010 roku, drugie - 20 tys. mężczyzn w wieku 40 - 84 lat i przedział czasowy od 1982 do 2010 roku.

Sprawdzono kilka potencjalnie istotnych, wpływających na zdrowie. zwyczajów. Badacze przypisywali punkt za pozytywną odpowiedź na każde z pytań na temat regularnego uprawiania wywołującego pocenie sportu, BMI poniżej 30, niepalenia od co najmniej 10 lat, wysokiego spożycia tłustych ryb, wysokiego spożycia pomidorów i diety ubogiej w przetworzone mięso.

Czynniki te mają duże znaczenie. W badaniu obejmującym personel medyczny (Health Professionals Follow-Up Study) mężczyźni z liczbą punktów 5-6 mieli o 68 proc. mniejsze ryzyko zachorowania na śmiertelną postać raka. W grupie lekarzy (Physicians’ Health Study) różnica ta wyniosła 38 proc.

"Oceniamy, że można by zapobiec 47 proc. śmiertelnych przypadków raka prostaty w USA, gdyby mężczyźni po 60. roku życia mieli 5 lub więcej zdrowych nawyków" - mówi prof. Stacey Kenfield, autorka badania. "Interesujące jest, że wysiłek wykazał największy potencjał w zapobieganiu śmiertelnym nowotworom prostaty. Obliczyliśmy ryzyko dla populacji amerykańskich mężczyzn powyżej 60 lat i oceniliśmy, że zachorowalność spadłaby o 34 proc., gdyby wszyscy mężczyźni wykonywali ćwiczenia powodujące pocenie, co najmniej przez 3 godziny tygodniowo" - opowiada uczona.

Zależności było więcej. Badacze odkryli, że jeśli wszyscy mężczyźni w wieku powyżej 60 lat jedliby co najmniej 7 porcji pomidorów tygodniowo, liczba śmiertelnych przypadków choroby spadłaby o 15 proc, a jedna porcja tłustej ryby na tydzień oznaczałaby spadek o 12 proc. Rezygnacja z palenia spowodowałaby tymczasem tylko 3 proc. redukcję, a to dlatego, że większość amerykańskich seniorów już teraz nie pali

Źródło: Puls Medycyny

Podpis: MAT